VOOR ELK VERKOCHT E-BOOK GAAT ER €5 NAAR DE WARMSTE WEEK (actie tot en met 15/12) 
 
Misschien zorg je voor iemand die ziek is. Of misschien is het je eigen lichaam dat elke dag aandacht vraagt. En toch... wil je blijven leven. Niet overleven. Maar echt gewoon léven.
 
Dit werkboek is jouw kompas, elke dag dat je zoekt naar meer rust en kracht. Deze 25 lifehacks zijn kleine, haalbare tools om in jouw drukke leven rust te vinden, kracht te voelen en houvast te creëren. Geen onrealistische tips, maar zachte, doeltreffende strategieën uit Acceptance and Commitment Therapy (ACT), beweging, gewoontekracht en zelfcompassie.
 
Je hoeft niets te 'fixen'. Alles wat jij nodig hebt, zit al in jou. Je hebt alleen kleine ankers nodig die je eraan herinneren.
 
Wat je krijgt:
5 hoofdstukken rond rust, kracht, beweging, hoop en herkenning
25 lifehacks die haalbaar zijn, zelfs op moeilijke dagen
Reflectievragen die inzicht brengen in wat jij écht nodig hebt
Kleine opdrachten die dagelijks houvast bieden
Inspiratie uit ACT, zelfcompassie en levenservaring
 
💜 Dit is geen boek om één keer te lezen,
maar een boek waar je telkens weer naar terugkeert,
als een kompas wanneer je het even kwijt bent.